1、保持室内清洁：定期打扫房间，使用空气净化器和吸尘器，减少灰尘、花粉等过敏原在室内的积聚。尤其是卧室、客厅等经常活动的区域，要重点清理角落和容易积尘的地方。

2、注意通风换气：在天气晴朗、空气质量较好的时候，多开窗通风，保持室内空气新鲜。

3、勤换洗衣物和床上用品：衣物和床上用品容易吸附花粉、灰尘等过敏原，应定期清洗，最好每周至少清洗一次。清洗后尽量在室内晾干，避免在室外晾晒时沾染更多过敏原。

4、避免接触宠物：宠物的毛发、皮屑等可能成为过敏原，银屑病患者如果对动物毛发过敏，应尽量避免接触宠物，也不要让宠物进入卧室等生活区域。

1、增加蔬果摄入：多吃富含维生素 C、维生素 E 和胡萝卜素等抗氧化物质的新鲜蔬菜和水果，如橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等，这些营养物质有助于增强免疫力，减轻过敏反应。

2、避免食用易致敏食物：常见的易致敏食物有海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果等，银屑病患者应根据自身情况，尽量避免食用已知会引起过敏的食物。

3、保持饮食清淡：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这些食物可能会刺激胃肠道，影响身体的免疫功能，增加过敏的风险。

1、佩戴口罩和眼镜：在花粉传播的季节，外出时佩戴口罩和眼镜，可以有效阻挡花粉、灰尘等过敏原进入呼吸道和眼睛，减少过敏的发生几率。

2、选择合适的外出时间：尽量避免在花粉浓度高的时段外出，如晴天的上午 10 点至下午 4 点。可以选择在清晨或傍晚时分外出，此时花粉浓度相对较低。

3、穿着长袖衣物和长裤：外出时尽量穿着长袖衣物和长裤，将皮肤遮盖起来，减少皮肤与过敏原的接触。同时，选择材质柔软、透气的衣物，避免对皮肤产生刺激。

1、使用温和的护肤品：选择温和、无刺激性的护肤品，避免使用含有香料、酒精等易致敏成分的产品。洁面产品也要选择温和的，避免过度清洁导致皮肤屏障功能受损。

2、注意皮肤保湿：春季气候干燥，银屑病患者的皮肤容易缺水，应加强皮肤保湿。可以使用保湿霜、乳液等护肤品，定期涂抹，保持皮肤的水分。

3、避免皮肤外伤：皮肤外伤可能会诱发银屑病的同形反应，加重病情。因此，银屑病患者在日常生活中要注意保护皮肤，避免搔抓、摩擦、烫伤等外伤。